¿Está experimentando una serie de dolores lumbares que se irradian desde la región de la espalda hacia las piernas o hasta los pies? Pues podría ser víctima de una ciática. Los estudios médicos han descrito la ciática como un dolor nervioso que provoca un dolor y una molestia constantes o intermitentes cuyos efectos van desde sensaciones de calor o humedad en la región de los muslos hasta dolores punzantes en la zona de las piernas. En otros casos, el dolor puede presentarse con efectos severos y puede permanecer persistente durante más de tres meses bajo tratamiento conservador (también conocido como tratamientos no invasivos).

En esencia, la ciática provoca una lesión o irritación en el nervio ciático cuyo origen puede rastrearse hasta la región glútea. El nervio ciático se distingue por ser el más grande (tanto en longitud como en anchura) del cuerpo humano, y comprende cinco raíces nerviosas (tres del extremo del sacro y dos de la región lumbar). Estas cinco raíces nerviosas se fusionan para formar los nervios ciáticos derecho e izquierdo que discurren a ambos lados del cuerpo.

Aunque el nervio ciático es excepcionalmente delicado, los estudios han presentado pruebas de que rara vez experimenta lesiones reales. Sin embargo, el término "ciática" se adopta generalmente para referirse a los dolores irradiados que van desde la zona lumbar hasta la región inferior de la pierna. Cabe destacar que la lesión del nervio es el denominador en todos los casos de ciática.

Además de la retórica, aquí están los remedios para el tratamiento de la ciática para los dolores de la parte baja de la espalda y de las piernas en Nueva York. Si está buscando un tratamiento para su nervio ciático o para el dolor relacionado con el nervio ciático, acuda a un especialista en columna vertebral hoy mismo.

Estamos aquí para gestionar su dolor del nervio ciático y proporcionarle la fisioterapia y la asistencia que necesita para aliviar su dolor. Esto es lo que debe saber sobre el dolor de ciática y las opciones de remedios de tratamiento cuando se trata de este problema.

Opciones de tratamiento para el dolor lumbar en Nueva York

Hay varios tipos de fisioterapia y otras opciones para su dolor de ciática. La idea es comprender la gravedad de tu dolor y entender de dónde procede.

Si sabe de dónde procede el dolor de ciática, eso le ayudará a la hora de hablar de este problema con su especialista de la columna vertebral de Nueva York. Si no puede identificar el origen exacto del dolor, sin duda tendrá que consultar con el especialista en columna vertebral de Nueva York para llegar a la raíz del problema.

El ejercicio físico es una parte fundamental del autocuidado

¿Debo realizar actividades de ejercicio físico cuando tengo dolores en las piernas y en la zona lumbar? Bueno, esto podría ser todo lo que necesitas para tratar tu problema de ciática. Puede parecer un poco extraño que el especialista de la columna vertebral de Nueva York le diga que haga ejercicio cuando le duele.

Sin embargo, podría ser más sorprendente saber que el exceso de descanso podría aumentar los síntomas de dolor de piernas y espalda baja. La mayoría de los ejercicios físicos para la ciática implican estiramientos para fortalecer y aliviar la tensión en la región lumbar y pueden cumplir las siguientes funciones:

• Los ejercicios físicos para la espalda baja tienden a promover la curación de los tejidos blandos
• Mejorar el mecanismo de funcionamiento de su sistema nervioso
• Disminución de la sensibilidad al dolor

Su médico le recomendará que se someta a la terapia de calor o de infrarrojos antes de hacer ejercicio para aliviar la tensión causada en la región lumbar. Estas terapias están pensadas para calentar y aflojar la rigidez de los tejidos alrededor de las zonas afectadas. 

También sería estupendo utilizar una bolsa de hielo inmediatamente después de realizar los ejercicios físicos recomendados para minimizar las molestias y el dolor. Puede tomarse un momento para realizar actividades sencillas de estiramiento en casa o en su lugar de trabajo si experimenta brotes o presentaciones recurrentes de ciática.

Sin embargo, hay que mantener los horarios de los ejercicios dentro de límites tolerables (tal vez empezando con 2 repeticiones mientras se pasa a 5). 

Compresas frías y tratamientos térmicos

Puede ser necesario un simple tratamiento de frío y calor con una bolsa de hielo y una almohadilla térmica para aliviar todos los dolores asociados a la ciática. En este caso, el tratamiento con hielo le ayudará a reducir la inflamación, mientras que la terapia de calor fomentará un rápido flujo sanguíneo a la zona afectada. El aumento del flujo sanguíneo a la región dolorida acelerará el proceso de curación. 

Sería una gran idea utilizar una envoltura térmica adhesiva comercial cuando se trata de la ciática con la capacidad de proporcionar una modesta cantidad de calor durante un largo período (hasta 8 horas). Además, puede decidir llevar la envoltura térmica bajo la ropa en sus brotes de ciática, ya que está pensada para adherirse directamente a la piel.

Utilizar medicamentos tópicos para el dolor

Los analgésicos tópicos destinados a reducir los dolores asociados a la ciática se presentan en cremas corporales, geles y parches con propiedades analgésicas. Otros fabricantes utilizan ingredientes personalizados que potencian los efectos adormecedores de sus analgésicos tópicos. 

En esencia, estos analgésicos tópicos actúan penetrando a través de los tejidos del cuerpo para actuar localmente. Asimismo, rara vez se asocian a efectos secundarios y pueden resultar útiles para los pacientes con ciática que desean prevenir problemas a largo plazo. 

En la mayoría de los casos, los analgésicos tópicos se venden como medicamentos de venta libre y vienen en las siguientes formulaciones:

• Alcanfor 
• Mentol
• Capsaicina
• Salicilato de metilo
• Salicilato de trolamina

A veces, el especialista de la columna vertebral de Nueva York y otras personas le recomendarán que utilice más de un analgésico tópico. Sin embargo, hay que tener cuidado de evitar el contacto directo con los parches de calor cada vez que se recurre a los analgésicos tópicos como remedio de elección cuando se trata de los síntomas de la ciática. Del mismo modo, no será una buena idea combinar los analgésicos tópicos con un tratamiento de frío (como la aplicación de una bolsa de hielo) en la región afectada al mismo tiempo.

Nota: En ocasiones, se puede recurrir a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para aliviar los dolores asociados a la ciática. Muchos estudios han considerado que los AINE son remedios eficaces para tratar los dolores. Sin embargo, hay que estar muy atento a los riesgos para la salud asociados a los AINE antes de comprometer las finanzas para comprarlos. Por lo tanto, sería una gran idea discutir la eficacia de los AINE con su médico antes de comprometerse con ellos.

Esta es la lista de los AINE que se venden como medicamentos sin receta:

• Naproxeno (Aleve)
• Ibuprofeno (Motrin, Advil) 
• Aspirina (Ecotrin)

 Póngase la faja lumbar o de cadera y el soporte inguinal

El uso de corsés puede ser lo que usted necesita para apoyar y estabilizar los tejidos en la región lumbar. Sin embargo, debes asegurarte de llevar los corsés de forma intermitente y durante un periodo corto para minimizar la tendencia a experimentar los efectos secundarios asociados a la rigidez continua y prolongada.

En esencia, sus corsés lumbares le ayudarán a aliviar los dolores que emanan de las raíces de los nervios de la región de la espalda, al tiempo que limitan las tendencias a realizar movimientos excesivos de la columna vertebral. Además, existen pruebas médicas que demuestran la eficacia de ciertos tipos de corsés lumbares para proporcionar un apoyo adicional a los tejidos de la zona de la ingle y pueden resultar útiles cuando se trata de dolores irradiados en la ingle. 

Nota: Puede comprar un cinturón lumbar en las farmacias locales de Nueva York o hacerlo por Internet. Son muy cómodos ya que se pueden ajustar y se pueden llevar debajo de la ropa. Asimismo, la mayoría de los corsés le otorgarán un ajuste preciso ya que vienen con un diseño antisueño y están hechos con materiales transpirables.

Estos son cuatro remedios en los que debe confiar cada vez que experimente dolores de ciática en NY. Aunque se hayan pasado por alto, pueden ser todo lo que necesitas para prevenir lesiones a largo plazo y minimizar procedimientos costosos. Sin embargo, debes prestar mucha atención a tu postura al sentarte, evitar el sedentarismo y mantenerte activo.